como usar equipos de forma correcta
Adoptar posturas
inadecuadas y excederse en el uso de dispositivos como computadores, tablets, y
samrphones pueden generar lesiones y dolores
Un periodista
ABRHAM MASSHIE es un corresponsal en Colombia cuando empezó a trabajar en FreeLancer
a veces pasaba bastantes horas y días escribiendo en el computador .tenía unos
fuertes dolores en el cuello, muñeca y en la espalda. Entonces fue al médico y
el doctor le dijo subir el monitor para que quedara al nivel de sus ojos luego fue al fisioterapia le diagnostico tendéis
en la muñeca sin dejar de usar su computador hace dos años le domesticaron un
DRAGON DE SOFTOWARE de reconocimiento de voz gracias a esto se mejoró y sique
usando dragón naturally speaking y lo ayuda para hacer buenas labores.
UN
MAL DE NUESTRO TIEMPO
Problemas como
masshie son comunes en el día de hoy en la medida en que los diapositivas como
los computadores tablets o los celulares se han bueno omnipresentes.
TIPS
PARA UNA BUENA POSTURA:
Evite la tendencia
a flexionar el cuello Asia arriba o hacia abajo mantener la cabeza girada hacia
un lado o Asia a otro tomar frecuentes descansos
LA
POSICION IDEAL
la altura de la
silla debe permitir que la persona se apoye del piso la párete superior del
monitor debe estar ala altura de los ojos el escritorio no bebe ser tan alto
EXCESO
DE MOVILIDAD
Los diapositivos electrónicos
puden hacer que la persona incurra con mayor frecuencia en posturas poco
naturales
EN
TABLETS LA MIRADA ESTA MUY BAJA
Según un estudio
la flecion de las tablets del cuello y la cabeza varias posiciones típicas suelen
ser mayor que al trabajar con el computador portátil.
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